Urlaub 27. August - Länger gelaufen als Halbmarathon

Sehr lange gelaufen - 23 km. Ich habe meine übliche südliche Strecke am Rhein entlang, vorbei an Helmlingen, variiert. Dabei laufe ich dann kurz hinter der Brücke Helmlingen rechts ab in Richtung Kieswerk und folge der Ausschilderung des Fahrradweges gen Freistett. Biege kurz nach Kilometer 11 wieder nach links ab, quere die Rench und laufe durch die Apfelplantagen zurück nach Helmlingen und dann wie gehabt am Rhein nach Hause. Ich hatte versucht immer unter 6:00 min/km zu laufen, was mir fast immer gelungen ist. War cool. Abends waren wir dann noch im Mykonos in Baden-Baden essen. Nach unserer Meinung der einzige Grieche zu dem man in unserer Gegend gehen kann.